Wil jij weer die vrolijke en veerkrachtige zorgmedewerker zijn?
Daar ga je dan. Op naar een nieuwe werkdag waarin je hoopt meer tijd voor je patiënten te hebben. Bij binnenkomst hoor je dat een collega zich heeft ziekgemeld en dat er een spoedopname gepland staat. Het wordt weer zo’n dag met regeldingen en administratieve taken.
Je werkt keihard en holt continu achter de feiten aan terwijl je de patiëntenzorg zo goed mogelijk uitvoert. Maar de werkdruk is hoog, al tijden. Je hebt nauwelijks tijd om patiënten de zorg en aandacht te geven die zij verdienen. Laat staan om goed voor jezelf te zorgen…
Je houdt van de zorg en hebt een hart voor de mensen, maar hoe ga je dit nog weken volhouden?
Schets ik een overdreven scenario? Of is dit jouw dagelijkse werkelijkheid?
Herken jij dit?
● Je gekozen hebt voor de zorg, waarin je mensen wilt helpen en begeleiden. Maar als je niet oppast, je alleen maar bezig bent met administratie en veel regeltaken. Het werk je vaak minder voldoening op levert, dan waarop je had gehoopt?
● Je veel verantwoordelijkheid draagt, er telkens meer op je bordje wordt gelegd, de druk om veel gedaan te krijgen in weinig tijd is groot, dit jou stress en een gejaagd gevoel oplevert?
● Je het idee hebt, tekort te schieten en er weinig ruimte op de werkvloer is, om je eigen keuzes te maken en te zeggen wat jij goed of slecht acht voor de patiënt.
● Je weinig ruimte voelt om weer echt goede zorg te kunnen verlenen. In je vrije tijd, sta je nog steeds aan en ben je beschikbaar voor het werk via de groepsapp.
● Je nauwelijks kunt ontspannen en opladen. ’s Nachts pieker je veel en spookt het werk je soms nog door het hoofd.
● Je steeds minder plezier ervaart, minder energie krijgt van je werk.
● Je bovenstaande punten niet bespreekbaar durft te maken in een overleg, bang dat ze je dan niet meer een vriendelijke behulpzame collega vinden?
● Geen nee durf te zeggen op een verzoek om een extra dienst te draaien, jezelf structureel wegcijfert, het belang van de ander boven die van jezelf stelt.
● Je last hebt van een schuldgevoel, omdat je denkt als je kiest voor jezelf je de patiënt in de steek laat?
● Je steeds meer de balen krijgt, niet alleen van je werk maar ook van jezelf?
DOWNLOAD MIJN GRATIS E-BOOK
5 tips om stress te elimineren en weer te genieten van je baan in de zorg
Wil jij…
❌ Niet langer wakker liggen van je werk, maar weer met goede moed en vol energie je dag starten?
❌ Geen stress en werkdruk meer ervaren, maar leren hoe je jouw grenzen aangeeft en prioriteiten stelt?
❌ Niet meer over je heen laten lopen, maar naast het verlenen van goede patiëntenzorg ook je eigen behoeften en wensen bewaken?
Schrijf je in voor mijn mailinglijst en ontvang mij e-book direct gratis in je inbox. Met de 5 stappen uit het e-book word jij weer die vrolijke en veerkrachtige hulpverlener.
Nog meer goed nieuws,
een volgende stap?
Je bent op de goede plek, als jij het helemaal tot dit punt van de pagina hebt gehaald, betekent dit dat jij waarschijnlijk een vitaal vrolijk en veerkrachtige zorgmedewerker wilt worden en/of wilt blijven. Ik gun jou echt om plezier te hebben in je werk, dat je oprecht kunt genieten. Dat je stopt met het jezelf wegcijferen en het structureel over je grenzen heen gaan. Met als gevolg, dat je moe bent, je slecht kunt concentreren en het je snel allemaal te veel wordt. Je het gevoel hebt geleefd te worden en voldoet aan de verwachtingen van anderen, maar jezelf totaal bent kwijt geraakt onderweg.
Het overkomt ons allemaal wel eens, dat we overweldig worden in een maatschappij, die 24/07 beroep op ons doet, waarin het nooit voldoende of goed genoeg lijkt te zijn. Er is altijd wel iets wat onze aandacht opeist. De rekening wordt duur betaald, als jezelf daarvan uiteindelijk de dupe wordt. Je last krijgt van stressklachten, je dingen niet meer kunt overzien, je geprikkeld en gefrustreerd je vak beoefend. Je veel ligt te piekeren, waardoor je slecht kunt slapen ‘s nachts. Concentreren lastig is, je weinig geniet van het leven of er zelfs door in een burn-out belandt.
Dit wil ik voorkomen bij hulpverleners, die in de zorg werken. Dit is niet wat jij verdient, nadat je zo belangrijk, waardevol, onmisbaar werk hebben geleverd en keihard hebt gewerkt.
Ik gun jou, om die veerkrachtige, vitale en vrolijke hulpverlener te zijn. Die met plezier in het leven staat en van haar werk geniet.
Een mensenmens, die houdt van menselijk contact en het omzien naar de ander. Graag behulp- en zorgzaam is, iemand die met de beste intenties iemand wil begeleiden en voor iemand wil zorgen. Ik geloof oprecht dat dit mogelijk is voor iedereen die in de zorg werkt. Mensen met passie voor het vak en oog voor de ander, zonder daarin zichzelf te vergeten of op het “tandvlees” te moeten lopen.
Alleen door alle veranderingen in de zorg , (toename van complexe zorg, elektronische patiënten dossiers, techniek, COVID, werkdruk), is het de grootste tijd dat jij als zorgprofessional mee verandert. Want als je door blijft gaan met zorg verlenen, zoals je dat altijd deed is de kans groot, dat je weinig energie en voldoening uit je werk blijft halen. Bestaat er een grote kans dat je wordt ‘leeggezogen’, je uitgeblust raakt. Het is niet voor niks dat 1 op de 3 zorgverleners thuis zit met burn-out klachten. Laten we dit stoppen.
Dat is niet wat je wil! Je bent van onschatbare waarde als zorgmedewerker op de werkvloer. Neem die volgende stap, pak de verantwoordelijkheid. Schrijf je in voor mijn e-book en wil je het serieus aanpakken, start dan met het volgen van mijn online programma: Helden van Zorg & Welzijn bewaken grenzen.
Maak van jezelf , de meest vitale, vrolijke veerkrachtige hulpverlener die er is. Ontdek wat jij in je vak echt van waarde vindt en hoe je veerkracht ontwikkelt om met plezier naar je werk te blijven gaan.
Wie is Dinanda Roozeboom?
Om me heen zie ik veel zorgprofessionals kampen met stressklachten, omdat zij niet duidelijk hun grenzen stellen en bewaken. Misschien herken je het wel… Veel oog voor de zorgbehoeften van je cliënten, maar jezelf vergeten of wegcijferen.
Je werkt hard en neemt onvoldoende tijd om op te laden, waardoor je je futloos en moe voelt. Het allerliefste wil je dit bespreekbaar maken, maar je wilt niet als onaardige collega bestempelt worden of tekortschieten.
Realiserend dat niet alle veranderingen alleen bij jou als individuele hulpverlener liggen, maar ook de cultuur en het zorgsysteem waarin je functioneert zich verder mag ontwikkelen, geloof ik wel dat verandering begint bij jezelf.
Ik help je graag, om een vitale vrolijke veerkrachtige hulpverlener te zijn, door o.a beter te leren zorgen voor jezelf. Hoe beter jij in je vel zit, hoe meer je aan kunt in je leven. Zodat je na je werkdag niet in de bank ploft om daar vervolgens niet meer uit te komen. Maar je energie en tijd overhoudt om leuke dingen te doen, die jij belangrijk vindt en waar je blij van wordt.
Dat gun ik jou, dat gun ik mezelf – dat gun ik iedereen!
Wat klanten zeggen over werken met mij
Het werk in de zorg stopt nooit. Ik had altijd het gevoel dat ik achter de feiten aan liep. De patiënten te kort deed. Ik durfde moeilijk nee te zeggen en had het gevoel altijd druk te zijn.
In de coachsessie van Dinanda leerde ik inzien, wie waar verantwoordelijk voor is. En hoe ik verantwoordelijkheden kon laten waar ze hoorde. Ik leerde beter mijn grenzen aangeven en prioriteiten stellen.
Dit gaf rust en mijn duidelijkheid in mijn werk. Juist door mijn grenzen aan te geven, (wat ik best moeilijk vond) konden anderen rekening met mijn behoeften houden.
Ik was bang dat ik zou worden afgewezen, of dat ze mij een zeurkous vonden. Echter ontving ik juist meer waardering van mijn collega’s. Ik had het gevoel dat ik mezelf serieus nam.
Ik ben blij met de coachsessies van Dinanda. Een echte aanrader!
Martine • Intake Coördinator bij LVB Zorg
Je kunt aan Dinanda merken dat zij zelf ook jaren in de zorg gewerkt heeft in diverse functies. Zij weet waar je over praat. Ze zet je aan het denken. Grenzen stellen gaat zoveel verder dan ” Nee” zeggen. Het zegt alles over je eigen waarden & normen. Ook hoe jij over jezelf denkt en voor jezelf zorgt, bepaald of je grenzen stellen gemakkelijk of moeilijk vindt.
Door de sessies bij Dinanda, heb ik veel meer balans gevonden tussen mijn werk & privé. Het heeft mij gezondere werkrelaties opgeleverd. En ik kan nu ” nee” te zeggen, zonder het gevoel te hebben dat ik iemand beledig.
Dinanda is een echte omdenker, vol humor.
Ik vind mijn baan in de zorg weer leuk.
Jannet • Orthopedisch Consulent in Ziekenhuis